lunes, 19 de abril de 2010

Carrera en Navarra.


Ayer corrimos en Estella (Navarra). Y la verdad que no nos podemos quejar, aunque no tuviéramos mucha suerte... A las 11 de la mañana se dio la salida para completar un total de 85 kilómetros con final en alto y bastante duros. Nada mas empezar se hizo una escapada de unos 12 corredores en la que nos encontrábamos yo y Lluis. Como la escapada no se entendía muy bien, íbamos a palos hasta que nos fuimos 4 corredores, yo, Lluis y dos corredores más de Navarra. A partir de hay fuimos a relevos, la verdad que nos entendimos todos bastante bien, llegando a sacar hasta 1 minuto 20.

Completamos un total de 55 kilómetros escapados, pero sin mucho éxito, ya que después de todo el esfuerzo se hicieron con nosotros. Habíamos pasado por una meta volante antes de que nos pillara el pelotón en la que yo hice segundo, y me quede con las ganas ya que me di cuanta de la meta volante cuando ya la teníamos encima y no me dio tiempo a esprintar.

Cuando nos pillo el pelotón sabía que las opciones de quedar entre los primeros después de todo el esfuerzo eran pocas y habían compañeros de mi equipo que estaban mas frescos, y tenia que echarles una mano. Pero también tenia claro que tenia que puntuar en la próxima meta volante si quería ganarlas. Entonces me prepare en las posiciones de alante, pero sin saber donde estaba me paso mas de lo mismo que en la primera y me la encontré cuando ya estábamos encima. Pero aun así conseguí puntuar de nuevo segundo. Quedando empatado a puntos con otro corredor y eso significaba que tenia que quedar por delante de el en la llegada. Pero el cansancio acumulado pudo conmigo y en el último puerto pete.


Los 4 escapados.
Lluis hablando con Jesús. Vaya escapada nos marcamos campeón!!


Yo hablando con Jesús.

Al final la cosa quedo así: David Dalmau consiguió hacerse con el quinto puesto y segundo de primer año. Yo segundo en las metas volantes, y poca cosa mas… Eso si, que no se diga que no se intento.

Así que vuelvo a casa contento pero con una cosa clara, la de que hay que seguir trabajando muchísimo si queremos hacer un buen año. Aunque dentro de lo malo las sensaciones fueron buenas, pero no estoy en plena forma…

sábado, 17 de abril de 2010

Ya estamos en Navarra!

Alas 3 de la tarde hemos salido de Sant Boi dirección Navarra. Mañana corremos en Estella 85 kilometros, una carrera bastante dura por lo que nos han contado. Acabamos de cenar, y ahora a descansar para mañana.

viernes, 16 de abril de 2010

El tiempo esta loco...

He querido actualizar antes, pero mi ordenador últimamente anda un poco loco… Este fin de semana corrimos en igualada, la primera de copa catalana. Las sensaciones fueron buenas, pero la carrera no fue tan buena. Me encontraba bastante bien, pero como no, siempre tengo algo de mala suerte… Al coronar el primer puerto sacamos unos segundos yo y un corredor del c.jam, y cada vez íbamos sacando mas tiempo, hasta que empecé a notar que la rueda de atrás se me iba en las cuervas, y como no, había pinchado. Así que me heche a un lado y después de que me pasaran las 11 o 12 personas que quedamos después del puerto, me cambiaron la rueda y me hice una buena serie en solitario. El resto de la carrera se fue haciendo, enganchando la escapada en el ultimo momento. Se llego al sprint en donde una mala colocación me paso factura, y me quede con las ganas. Qudando en sexta posición por detras de mi compañero lluis, que gano de primer año, felicidades!

Este fin de semana corro en Navarra (Estella). A ver que tal va, después de una semana un poco desastrosa con los entrenos.

El lunes: me tocaba descanso activo, así que me conforme con una hora de rodillos.

El martes: Salí para caerme, saliendo de casa pase por un tramo de obras un coche freno y me fui al suelo. Es la segunda vez que me caigo entrenando… pero te da muchísima rabia si encima te caes, y te llenas de barro… Me preocupo bastante una herida en la rodilla, pero afortunadamente el dolor no ha ido a mas.

Miércoles: Entreno con Javi, nos fuimos dirección Olesa, para subir Ullastrell bajar hacia Molins, y de nuevo vuelta para atrás para subir los 11. Vuelta hacia Molins, el Javi para Sant Boi, y yo a subir hasta mi casa. En un día en el me encontré bastante bien la verdad. Completando un total de 90 kilómetros con una media de 31,5.

Y ayer me fui para el velódromo, y la lluvia lo fastidio todo. Me encontré con Andreas, mi compañero de americana, y hicimos una serie tras moto. Y cuando fuimos hacer la segunda empezaron a caer las primeras gotas. Así que nos fuimos para arriba y Medina nos puso hacer rodillos.
El uno de mayo tanía copa de españa de pista en madrid con la selección, pero ayer Medina me dijo que la habian suspendido.



El principal protagonista de la semana... Para hoy tengo pensado irme hacia la costa a rodar algo mas de dos horas...

martes, 6 de abril de 2010

Carrera en Castellolí

Ya llevamos más de una semana en casita, volviendo a la rutina y preparando nuevas citas. Este Sábado corrí en Castellolí la primera de copa criterium. Era un circuito de casi 5 kilómetros, pero con subidas en la mayor parte del circuito y un total de 35 kilómetros más o menos, bastante corto, pero duro. La verdad es que no nos podemos quejar, ya que Castro se hizo con el segundo puesto, y ganamos por equipos. A nivel individual las sensaciones fueron buenas, pero aun queda mucho por mejorar.

Esta semana me la planteo de forma bastante tranquila, ya que aun sigo notando cansancio en las piernas de la vuelta Argelia y de toda la semana santa, que la verdad que apreté bastante.
El domingo descanse y ayer me hice 100 kilómetros con 3 puertos. Hoy he salido un par de horas y para el resto de la semana tengo pensado seguir rodando, menos el Jueves que me toca ir al Velódromo.

La carrera del domingo. Y aquí dejo algunas fotos de Argelia...
Todos los componentes del equipo, junto con mi director, Juan, y mi entrenador, Jesús.

El ultimo dia con algunos corredores.

Allí cada noche nos hacian presentaciones y cada día era una fiesta...

Antes de salir en la corno por equipos.

Yo volviendo al peloton después de tener la gran suerte de pinchar las dos redas a la vez..

Este fue el día de la primera etapa, la más dura. En la que conseguimos meternos en un grupo bastante reducido en el que llegamos hasta meta, habiendo por delante los escapados y por detrás el pelotón. En el grupo: yo, Lluis y Castro.

Tocando con la banda!!!

Con Sheima. Una pequeñaja que tube el gran placer de conocer y que parece que le gusta esto del ciclismo, tanto a ella como a su hermana Fadila. Esta foto fue tomada después de correr una de las carreras mas duras que he corrido hasta el día de hoy. No por los puertos o por el desnivel que tenia, si no por los kilómetros y la velocidad a la que se iba... Y todo eso sabiendo que aun me quedaban 3 etapas por delante.

Arriba el Club Ciclista Sant Boi!!!!