Nos vamos el día 20 de este mes para completar un total de 5 etapas, con bastantes kilómetros. Por eso quiero aprovechar estas dos semanas entrenando duro. Esta semana a sido la primera de este año con mas kilómetros, y la verdad que las sensaciones han sido bastante buenas, pero aun tengo mucho que mejorar. He completado la semana con 95 kilómetros el lunes y 3 puertos. El martes la misma ruta que el lunes, y para el miercoles tenía pensado hacer lo mismo. Pero la lluvia me partió en dos y termine en casa haciendo una hora de rodillos. El jueves hice la misma ruta que el Lunes y el martes. Y el ultimo fondo de la semana lo he completado hoy, compartiendo carretera con algunos compañeros del club. He salido de Vallirana dirección Sant Boi, donde ya me esperaban mis compañeros. Después hemos subido Begues, para ir hasta Olesa, Vallirana, Ordal, Sant Sadurní d' Anoia, Gelida, Martorell, los 11 para en teoría bajar por la parte de Terrassa. Pero el mal tiempo nos ha echo cambiar de dirección y hemos bajado por Castellbisbal, Molins, y yo vuelta para casa subiendo Vallirana.
Gerard, Dalmau, Oscar y Sergi. Ha sido un placer hechar la mañana con vosotros.
He terminado el día de hoy con 125 km, una media de 29,4 en poco mas de 4 horas. Y asi doy por finalizado mi semana con unos 600 kilometros. Para esta semana tengo pensado seguir apretando.
Esta semana lo que tienes que hacer es venirte conmigo a entrenar ... ya veras que rapido te pongo las pilas jajaja.
ResponderEliminarUn saludo krakk!!