Ultima hora...

Ayer llegue de Valencia, de correr la vuelta a la safor. Una vuelta bastante dura con dos etapas, sábado por la tarde y domingo por la mañana. En la primera etapa me conseguí meter entre los 15 primeros, y en la segunda llegamos rotos y yo entre en el segundo grupo con Barreu y Salva.

Un mes bastante largo en el que cada semana he tenido competición fuera. Vuelta a Gerona, Campeonatos De España de Pista (Madrid), Trofeo Federación (País Vasco), Copa España (Oviedo), Vuelta a la Safor (Valencia), y la semana que viene copa catalana en Terrassa. Las sensaciones son buenas, pero ay que seguir trabajando para mejorar, ya que los resultados no han sido del todo, como yo esperaba. Estoy notando bastante el cambio de categoría… Queda mucha temporada por delante y espero ir a mas!

Ayer, domingo, había una copa catalana en la Celllera de Ter y como estaba en valencia no pude asistir. Alejandro López se puso líder de la copa catalana, pero aun tengo el de la combinada… Este domingo corremos en Terrassa una carrera bastante larga y dura, a ver que tal va.

Trofeo federación antes de la carrera... Corrimos con lluvia y con mucho frio.

Hoy me tomado el día de relax, haciéndome media hora de rodillos para relajar.

El tiempo esta loco!

Cuando me he levantado, después de ver el sol que hacia, quien iba a pensar que iba a llegar empapado a casa. Pero así ha sido! No entiendo nada. Cuando iba por la altura de Rubí a empezado a llover bastante fuerte, y no ha parado hasta llegar a casa.

Después del fondo de ayer, hoy pensaba que me iba a encontrar cansado, pero ha sido todo lo contrario! Me he recuperado bastante bien, y he disfrutado de una salida en solitario por Molins, Rubí, Terrassa, media vuelta y para casa, mas o menos unos 60 kilometros. Ahora a descansar y mañana por la mañana salgo con la catalana para correr el sábado, después de correr hacia Oviedo con el equipo…. Menudo fin de semana me espera!

Así estaba el día cuando he salido de la ducha, y antes de ducharme estaba todo negro y no paraba de llover…

Vamos a mas!

Después de que ayer me tomara todo el día de descanso,por que la verdad que lo necesitaba! Hoy me encontraba como nunca, y cuando me he levantado y he visto el día que hacia se me ha venido todo a bajo… Me he subido a los rodillos, y a la media hora he visto que salía el sol, que todo se secaba…. Y no me lo he pensado dos veces! Me he bajado de los rodillos he llamado a Javi y hemos quedado por latarde. A las 5 salía de la puerta de mi casa, y a las 9 entraba por ella.

Hemos decidido ir hasta Castelldefels, subir las costas, llegar hasta Sitges, Sant Pere de Ribes, y luego nos hemos desviado por vegas, Sant Boi y subida a Vallirana. En una sesión en la que me he encontrado bastante bien, las buenas sensaciones siguen presentes.y ahora mejor que unca para afrontar este fin de semana en el que me espera el sábado el trofeo federación con la catalana, y el domingo copa España en Oviedo, con el equipo.

He completado un total de 120 kilómetros, con una velocidad media de 30 en unas 4 horas.

Esther Campeonatos de España

Por que sin ella la selección catalana no se hubiera traído ninguna medalla…. FELICIDADES por esas tres medallitas. Una plata en la de por equipos, y dos terceros puntuación y la de velocidad por equipos. No esta nada mal! Ahora a seguir entrenando y a pensar en los de carretera.


Americana

Esperando al compañero...

Segundas, feminas en la de por equipos.

Esther tercera puntuación.

Terceras velocidad por equipos. Felicidades a todas!

Hoy he disfrutado de una salida en solitario por Castelldefels. He llegado a casa con 65 km en 2 h 20 pegando patadas al aire, con una cadencia media de 108.

Ultima hora...

Ayer llegue de Madrid. A las 12 de la noche entre por la puerta de mi casa, con unas ganas de llegar, y de dormir en mi cama impresionantes! La verdad que ha sido una semana bastante movida!

El lunes entreno por la mañana y por la tarde, con una caída sin importancia…. Cuatro rascadas y ya esta. Pasamos la noche en el CAR, y a las 6 en pie para salir hacia Madrid. Llegamos allí y fuimos a probar el velódromo de Galapagar. La verdad que la primera impresión que tuve fue bastante mala, al ver todos los baches que tenia. Pero cuando ya llevas un rato rodando no te dabas ni cuenta.

El miércoles entrenamos por la mañana y por la tarde a descansar para estar frescos el jueves. Yo, y algunos compañeros más el jueves no corríamos, así que salimos hacer unos 40 km con la bicicleta de carretera.

El viernes nos levantamos con lluvia, por la mañana nos hicimos una hora de rodillos, y por tarde corríamos la persecución por equipos, una prueba que íbamos para disputarla. Ya que lo hacíamos bastante bien en los éntrenos y marcábamos buenos tiempos. Pero no fue nada bien! No era nuestro día y nos fue bastante mal. Una pena….

El sábado, ultimo día de los campeonatos, corría con Andreas la Madison. La prueba mas larga que hay, con 120 vueltas. Tanto el como yo era la primera vez que hacíamos esa prueba, de echo yo es el primer año que hago pista, pero no nos fue nada mal!
La falta de experiencia en ese tipo de pruebas hizo que no estuviéramos más por delante. Pero puedo presumir de que terminamos los dos muy contentos, nos lo pasamos muy bien, y fue una experiencia que yo por lo menos quiero repetir. Al final terminamos 6.

Por hoy lo dejo aquí, ya iré explicando mas cosas y colgare mas fotos. Hoy, después de estar toda la mañana en la cama, a última hora de la tarde tengo pensado subirme a los rodillos y hacer media horita para relajar.

Persecución por equipos. Andreas, Genis, Alejandro y yo.

En uno de los éntrenos nos fuimos con la bicicleta hacia el hotel y no dude en coger la bandera…. Os podéis imaginar con la bandera de Cataluña por Madrid…. La gente no es que fuera muy simpática…. jajaja!

Vuelta a Gerona

Acabo de llegar de la Vuelta a Gerona y ahora me vuelvo hacer la maleta para ir mañana a los Campeonatos de España de pista, en Madrid.

Una vuelta que podría a ver ido mejor. El sábado corríamos por la mañana una CRI de unos 6-7 km, a pesar de las ganas que tenia de correr y de estar practicando, me fue bastante mal. Un problema antes de empezar con la rueda de atrás, hizo que me tuviera que cambiar la rueda… Faltaban 15 minutos para salir cuando me di cuenta que el cambio me saltaba con la rueda nueva… en fin, todo un percal y al final solo pude calentar 5 minutos con los nervios y el estrés por las nueves. Y lógicamente…no me encontré nada bien.

Llegué a meta y me fui directo al camping donde estábamos todo el equipo, descansamos, y por la tarde corrimos la segunda etapa de unos 70 kilómetros. Una etapa prácticamente toda llana donde, al menos por mi parte, las posibilidades de hacer algo disminuyen, menos mal que Javi consiguió meterse en una meta volante y ganarla. FELICIDADES CAMPEON! Y bueno, para acabar al final llegue el 10 al esprint.

Y ya por último, hoy domingo se corría la tercera y ultima etapa. Una etapa de unos 80 kilómetros, donde el principal objetivo era mantener el maillot de las metas volantes. Lanzamos todo el equipo a Javi para la meta volante, pero una moto mal colocada casi lo tira y al final quedó 3, y segundo en la general de la metas. La llegada, bastante mala, era en un pueblo donde el asfalto era prácticamente de tierra y he acabado entrando con el paquete. Me voy con el mal sabor de boca.

Javi metas volantes.Esto era en el premio de la montaña de hoy, una subida donde arriba hemos llegado 4, pero luego a llegado la bajada y nos han pillado por detrás.

Carlos, Yo y Zurita. Unos buenisimos compañeros con los que ya llevo unos cuantos años compitiendo.

Al mal tiempo, buena cara?

Esta mañana cuando me he levantado y he visto el día que hacia, ya sabia que hoy me tocaría subirme a los rodillos. Pero he preferido esperar a ver si por la tarde paraba un poco de llover, pero ha sido todo lo contrario! El día pintaba muy mal y al final no me lo he pensado dos veces y a media tarde me he subido a los rodillos. A ver si mañana nos deja ni que sea, salir rodar….

He cumplido con 2 horas y 5 de rodillos, en unos rodillos que cuando me he dado cuenta ya iba por la hora y media… Después mi sesión de estiramientos y a la ducha!

Esquivando la lluvia...

Ayer, miércoles, había quedado con Javi para hacer un fondo. Pero la intensa lluvia nos echo para atrás, y decidimos no salir. Pero sobre las 11 y media de la mañana vimos que paro de llover y las carreteras empezaban a estar secas. Y no lo dudemos dos veces! Quedamos a media mañana para realizar un fondo y aprovechar al máximo.

Fuimos dirección Gelida, luego nos desviamos para subir la Creu, dirección Olesa, para subir Ullastrell, bajada por terrassa hasta llegar a Molins y subida a Vallirana.

Llegue a casa sobre las 4 de la tarde mas o menos… y a la hora se puso a llover. La verdad que hemos tenido suerte, y por lo menos hemos cumplido con: 108 kilómetros, en poco mas de 3 h y media. Después una buena sesión de estiramiento.

Aquí esta la fuente donde paramos a coger agua…

Nada mas salir Javi partió el cable de su desviador y fue toda la salida con el plato pequeño…. Madre mía!