Peor imposible...

Después de estar dos semanas sin actualizar, hoy he encontrado un hueco para renovar un poco esto. Y es que estas últimas semanas he estado muy liado…

Estas dos semanas he corrido dos copas catalana una en Terrassa y otra en Huesca. Y cuando parecía que en Navarra empezaba a salir a flote y encontrar esas buenas sensaciones caí en picado y ahora estoy peor que nunca. La alergia de estos días tampoco me están ayudando mucho. Y es que ahora viene una temporada difícil para mi y para muchos que padezcan esto del polen…

En Terrassa hice una de mis peores carreras, por no decir la peor. Esa misma semana había estado con la alergia, y no pude entrenar bien. Sin saber si podía correr o no, ya que el sábado fue el día que peor estuve… pero el domingo me levante bastante bien y me anime a ir. Al principio las sensaciones fueron buenas y estuve bastante activo, pero fue por el kilómetro treinta mas o menos subiendo el puerto que notaba que ese no era mi día. Me quede del grupo, y decidí hacerme mi entreno y completar los 110 km de carrera, por mi cuenta. Llegando al final con bastante diferencia del primero decidí no cruzar ni la línea de meta, estaba mas desanimado que nunca. Sabia que la alergia tenía la mayor parte de culpa y es que no pude ni echar una mano a mis compañeros…

Esa misma semana con los ánimos por el suelo me quise poner bastante las pilas, encontrándome mejor y entrenando como dios manda. Ayer corrí otra coca cátala en Huesca, con final en alto (Andorra),tenia las ideas claras y sabia que si por los motivos que fueran yo no estaba en mi mejor momento, me quería sentir útil y por lo menos echar una mano a mis compañeros.

Era una carrera bastante dura con un total de 110 km. Alex Castro, mi compañero, ataco nada mas empezar y se fue con 3 mas. Yo en las posiciones de alante tenia claro que tenia que guardarle las espaldas. No dude en salir a todos los ataques que había por detrás, y en meterme en todos los cortes sin tirar y que no los pillasen. Abriéndose cada vez mas hueco entre el pelotón y los escapados. No fue hasta el kilómetro 70 que se hizo un corte por detrás y nos fuimos unos cuantos incluido yo y Gerar mi compañero. Y así hasta el final en alto que llegamos todos por libre cada uno a su ritmo. Castro se hizo con el segundo puesto y la combinada, Lluis ganó el espring especial, y poco más.

Después de una semana baja de ánimos ahora estoy un poco mejor ya que empiezo a ver la luz poco a poco. Ayer me encontré bastante bien y espero a partir de ahora ir a más y no a menos. Esta semana corro la vuelta a safor y espero encontrarme bien y empezar a salir de este túnel. Sabia que esta temporada la iba a empezar bajo de forma con la intención de ir subiendo escalones y encontrarme en plena forma en las citas importantes, pero esto ya es demasiado!

Carrera en Navarra.

Ayer corrimos en Estella (Navarra). Y la verdad que no nos podemos quejar, aunque no tuviéramos mucha suerte... A las 11 de la mañana se dio la salida para completar un total de 85 kilómetros con final en alto y bastante duros. Nada mas empezar se hizo una escapada de unos 12 corredores en la que nos encontrábamos yo y Lluis. Como la escapada no se entendía muy bien, íbamos a palos hasta que nos fuimos 4 corredores, yo, Lluis y dos corredores más de Navarra. A partir de hay fuimos a relevos, la verdad que nos entendimos todos bastante bien, llegando a sacar hasta 1 minuto 20.

Completamos un total de 55 kilómetros escapados, pero sin mucho éxito, ya que después de todo el esfuerzo se hicieron con nosotros. Habíamos pasado por una meta volante antes de que nos pillara el pelotón en la que yo hice segundo, y me quede con las ganas ya que me di cuanta de la meta volante cuando ya la teníamos encima y no me dio tiempo a esprintar.

Cuando nos pillo el pelotón sabía que las opciones de quedar entre los primeros después de todo el esfuerzo eran pocas y habían compañeros de mi equipo que estaban mas frescos, y tenia que echarles una mano. Pero también tenia claro que tenia que puntuar en la próxima meta volante si quería ganarlas. Entonces me prepare en las posiciones de alante, pero sin saber donde estaba me paso mas de lo mismo que en la primera y me la encontré cuando ya estábamos encima. Pero aun así conseguí puntuar de nuevo segundo. Quedando empatado a puntos con otro corredor y eso significaba que tenia que quedar por delante de el en la llegada. Pero el cansancio acumulado pudo conmigo y en el último puerto pete.

Los 4 escapados.
Lluis hablando con Jesús. Vaya escapada nos marcamos campeón!!


Yo hablando con Jesús.

Al final la cosa quedo así: David Dalmau consiguió hacerse con el quinto puesto y segundo de primer año. Yo segundo en las metas volantes, y poca cosa mas… Eso si, que no se diga que no se intento.

Así que vuelvo a casa contento pero con una cosa clara, la de que hay que seguir trabajando muchísimo si queremos hacer un buen año. Aunque dentro de lo malo las sensaciones fueron buenas, pero no estoy en plena forma…

Ya estamos en Navarra!

Alas 3 de la tarde hemos salido de Sant Boi dirección Navarra. Mañana corremos en Estella 85 kilometros, una carrera bastante dura por lo que nos han contado. Acabamos de cenar, y ahora a descansar para mañana.

El tiempo esta loco...

He querido actualizar antes, pero mi ordenador últimamente anda un poco loco… Este fin de semana corrimos en igualada, la primera de copa catalana. Las sensaciones fueron buenas, pero la carrera no fue tan buena. Me encontraba bastante bien, pero como no, siempre tengo algo de mala suerte… Al coronar el primer puerto sacamos unos segundos yo y un corredor del c.jam, y cada vez íbamos sacando mas tiempo, hasta que empecé a notar que la rueda de atrás se me iba en las cuervas, y como no, había pinchado. Así que me heche a un lado y después de que me pasaran las 11 o 12 personas que quedamos después del puerto, me cambiaron la rueda y me hice una buena serie en solitario. El resto de la carrera se fue haciendo, enganchando la escapada en el ultimo momento. Se llego al sprint en donde una mala colocación me paso factura, y me quede con las ganas. Qudando en sexta posición por detras de mi compañero lluis, que gano de primer año, felicidades!

Este fin de semana corro en Navarra (Estella). A ver que tal va, después de una semana un poco desastrosa con los entrenos.

El lunes: me tocaba descanso activo, así que me conforme con una hora de rodillos.

El martes: Salí para caerme, saliendo de casa pase por un tramo de obras un coche freno y me fui al suelo. Es la segunda vez que me caigo entrenando… pero te da muchísima rabia si encima te caes, y te llenas de barro… Me preocupo bastante una herida en la rodilla, pero afortunadamente el dolor no ha ido a mas.

Miércoles: Entreno con Javi, nos fuimos dirección Olesa, para subir Ullastrell bajar hacia Molins, y de nuevo vuelta para atrás para subir los 11. Vuelta hacia Molins, el Javi para Sant Boi, y yo a subir hasta mi casa. En un día en el me encontré bastante bien la verdad. Completando un total de 90 kilómetros con una media de 31,5.

Y ayer me fui para el velódromo, y la lluvia lo fastidio todo. Me encontré con Andreas, mi compañero de americana, y hicimos una serie tras moto. Y cuando fuimos hacer la segunda empezaron a caer las primeras gotas. Así que nos fuimos para arriba y Medina nos puso hacer rodillos. El uno de mayo tanía copa de españa de pista en madrid con la selección, pero ayer Medina me dijo que la habian suspendido.

El principal protagonista de la semana... Para hoy tengo pensado irme hacia la costa a rodar algo mas de dos horas...

Carrera en Castellolí

Ya llevamos más de una semana en casita, volviendo a la rutina y preparando nuevas citas. Este Sábado corrí en Castellolí la primera de copa criterium. Era un circuito de casi 5 kilómetros, pero con subidas en la mayor parte del circuito y un total de 35 kilómetros más o menos, bastante corto, pero duro. La verdad es que no nos podemos quejar, ya que Castro se hizo con el segundo puesto, y ganamos por equipos. A nivel individual las sensaciones fueron buenas, pero aun queda mucho por mejorar.

Esta semana me la planteo de forma bastante tranquila, ya que aun sigo notando cansancio en las piernas de la vuelta Argelia y de toda la semana santa, que la verdad que apreté bastante.
El domingo descanse y ayer me hice 100 kilómetros con 3 puertos. Hoy he salido un par de horas y para el resto de la semana tengo pensado seguir rodando, menos el Jueves que me toca ir al Velódromo.

La carrera del domingo. Y aquí dejo algunas fotos de Argelia...

Todos los componentes del equipo, junto con mi director, Juan, y mi entrenador, Jesús.

El ultimo dia con algunos corredores.

Allí cada noche nos hacian presentaciones y cada día era una fiesta...

Antes de salir en la corno por equipos.

Yo volviendo al peloton después de tener la gran suerte de pinchar las dos redas a la vez..

Este fue el día de la primera etapa, la más dura. En la que conseguimos meternos en un grupo bastante reducido en el que llegamos hasta meta, habiendo por delante los escapados y por detrás el pelotón. En el grupo: yo, Lluis y Castro.

Tocando con la banda!!!

Con Sheima. Una pequeñaja que tube el gran placer de conocer y que parece que le gusta esto del ciclismo, tanto a ella como a su hermana Fadila. Esta foto fue tomada después de correr una de las carreras mas duras que he corrido hasta el día de hoy. No por los puertos o por el desnivel que tenia, si no por los kilómetros y la velocidad a la que se iba... Y todo eso sabiendo que aun me quedaban 3 etapas por delante.

Arriba el Club Ciclista Sant Boi!!!!

Ya estamos en casa!

Después de una semana llena de nuevas experiencias, ahora volvemos a la rutina. La vuelta Argelia ha sido uno de los viajes de los cuales más he aprendido y más me ha enseñado. Es una vuelta para amateurs, y nosotros éramos el único equipo juvenil, por lo tanto no íbamos con mucha presión ya que el único objetivo era hacerlo lo mejor posible.

La suerte no ha estado mucho conmigo la verdad. Pinché en todas las etapas menos en la ultima, y en la tercera etapa me caí en una montonera y partí mi HED, ya van dos en un año… Pero a pesar de la mala suerte, me voy con un buen sabor de boca, ya que las sensaciones han sido buenas en todo momento. Ha sido una de las vueltas con más kilómetros que he hecho hasta ahora, y la verdad que para estar en el mes que estamos mi cuerpo ha respondido bastante bien.

Eran 5 etapas: una crono, dos de ruta de 140 km, y dos de circuito de 70 km.

Las de ruta fueron las que mejor me fueron, quedando en la primera el 17 y en la segunda el 14. De la general iba bastante bien, pero cuando me caí en el primer circuito me doblaron y perdí mucho tiempo…

Ahora hay que mantener este punto de forma que he pillado en esta semana y aprovecharlo para las próximas carreras.

Cuando llegamos al aeropuerto de Argelia lo primero que vimos fue este cartel, y nos llamo bastante la atención ya que el chico es identico a mi director, vaya risas…

Este es el equipo navarro que estaba con nosotros. Y el equipo que se llebo la vuelta, FELICIDADES!

Y nosotros. Esto es la playa que estaba en frente del Hotel. Allí no podiamos salir de hotel si no era con escoltas... La verdad que parece mentira que tan cerca de casa cambie tanto el mundo...

Aquí lo dejo que son las 10:30 de la mañana y quiero aprovechar la mañana para rodar un par de horas, hasta el miercoles no tengo pensado volver apretar. Ya ire subiendo mas fotos.

En argelia

actualizo rapido desde Argelia, ya que no me aclaro mucho con estos ordenadores. Hoy he echo mi segunda carrera de la temporada, henos arrancado la vuelta con una crono por equipos. No ha ido del todo mal, quedando en sexta posicion. Y el tiempo no nos preocupa ya que no cuenta para la general. A ver si puedo ir informando, aunque tarde dos horas en poner una frase...

Un largo día...

Son las 0:30, y actualizo rápidamente para irme ya para la cama… Ya que hoy ha sido uno de esos días que vas con el reloj en el culo.

He llegado de estudiar casi a las 4 de la tarde, he comido y me he ido a entrenar. Aunque las ganas de subirme a mi bicicleta eran prácticamente nulas, casi obligándome a salir por la puerta y pese el frío que hacia hoy, a las 5 menos diez ya estaba en la calle. Para hoy tenía pensado hacer 90-100 km… pero el salir tarde, el frío, y el tener que llegar pronto a casa para ponerme a estudiar, me ha hecho cambiar de rumbo. Al final me ido hasta Olesa y a la vuelta me he subido Ullastrell, bajando por los 11. Mañana, aprovechando que salgo antes de estudiar para apretar un poco. Pero tampoco mucho ya que este sábado tengo mi primera carrera en Castellón (Nules). De momento el único objetivo es pillar ritmo de carrera, e ir progresando poco a poco.


Hoy he trabajo bastante la cadencia, ya que últimamente me notaba que iba demasiado clavado.. He llegado a casa con 70 km una velocidad media de 29,8 en cosa de 2:20 h.

Nieve

Así estaba Vallirana desde la ventana de mi casa ayer por la mañana...

Y así esta mañana...

Parece que este invierno no tiene fin. Ayer me tocaba descanso, así que la nieve tampoco me impidió el no salir a entrenar, pero hoy al levantarme ya se veía el sol. Y no descartaba que si el día seguía así, salir por la tarde a entrenar. Y así ha sido. Al ver que cada vez había menos nieve, a primera hora de la tarde me he puesto mi culote y he salido a soltar piernas. He preferido ir hacia la costa, ya que no quería encontrarme ninguna carretera helada si me iba hacia la parte de Montserrat. Pero la verdad que me llevado una sorpresa al ver que no había ni rastro de nieve a partir de Sant Vicenç.

La mania de salir a entrenar sin guantes, hoy me ha pasado factura...

He llegado a casa con 75 km, una velocidad media de 30 en cosa de 2 h y media. Un entreno bastante tranquilo, para un día tranquilo.

Este año si!

Después de tanto tiempo sin actualizar, ahora me propuesto ir renovando mas a menudo, ya que es ahora cuando mas estoy apretando. Este año es mi último como juvenil, y lo quiero aprovechar al máximo. Tenía pensado empezar las primeras carreras desde abajo, sin estar en plena forma, para luego ir subiendo escalones, y así estar fresco en las vueltas importantes. Pero el jueves pasado me llamo mi director para decirme que nos habían invitado a la vuelta Argelia, de nivel internacional, y me rompió bastante los planes.

Nos vamos el día 20 de este mes para completar un total de 5 etapas, con bastantes kilómetros. Por eso quiero aprovechar estas dos semanas entrenando duro. Esta semana a sido la primera de este año con mas kilómetros, y la verdad que las sensaciones han sido bastante buenas, pero aun tengo mucho que mejorar. He completado la semana con 95 kilómetros el lunes y 3 puertos. El martes la misma ruta que el lunes, y para el miercoles tenía pensado hacer lo mismo. Pero la lluvia me partió en dos y termine en casa haciendo una hora de rodillos. El jueves hice la misma ruta que el Lunes y el martes. Y el ultimo fondo de la semana lo he completado hoy, compartiendo carretera con algunos compañeros del club. He salido de Vallirana dirección Sant Boi, donde ya me esperaban mis compañeros. Después hemos subido Begues, para ir hasta Olesa, Vallirana, Ordal, Sant Sadurní d' Anoia, Gelida, Martorell, los 11 para en teoría bajar por la parte de Terrassa. Pero el mal tiempo nos ha echo cambiar de dirección y hemos bajado por Castellbisbal, Molins, y yo vuelta para casa subiendo Vallirana.

Gerard, Dalmau, Oscar y Sergi. Ha sido un placer hechar la mañana con vosotros.

Toda la mañana amenazando con llover, y con el mismo frío. Que ganas de que llegue el buen tiemo!!!

He terminado el día de hoy con 125 km, una media de 29,4 en poco mas de 4 horas. Y asi doy por finalizado mi semana con unos 600 kilometros. Para esta semana tengo pensado seguir apretando.